On passe environ un tiers de sa vie au lit. Pourtant, on choisit souvent son matelas en quelques minutes. Voici les quatre questions à se poser pour ne pas se tromper.
1. Choisir la fermeté selon sa position
La bonne fermeté dépend surtout de la façon dont vous dormez.
- Sur le dos : un matelas plutôt ferme à mi-ferme garde le dos bien aligné.
- Sur le côté : un accueil un peu plus souple laisse les épaules et les hanches s'enfoncer légèrement.
- Sur le ventre : un matelas ferme évite que le bassin ne s'enfonce et ne cambre le dos.
Le poids compte aussi : plus on est lourd, plus on a généralement besoin d'un soutien ferme.
2. Prendre la bonne taille
Les dimensions standards en France sont le 90×190 (une personne), le 140×190 (deux personnes), le 160×200 et le 180×200. Si vous dormez à deux, le 160×200 laisse nettement plus de place que le 140×190.
Pensez à mesurer la chambre et à laisser au moins 60 cm de passage de chaque côté du lit.
3. Ne pas oublier le sommier
Un bon matelas posé sur un sommier fatigué s'use plus vite et soutient moins bien. Quand le sommier a le même âge que le matelas, l'idéal est de changer les deux ensemble.
4. Savoir quand le changer
On conseille généralement de renouveler son matelas tous les dix ans environ, ou plus tôt s'il se creuse, s'il grince, ou si vous vous réveillez avec des courbatures.
Le meilleur conseil : l’essayer
Rien ne remplace un essai. Allongez-vous quelques minutes dans votre position habituelle, seul ou à deux. Chez SD.Stock, à Arques, vous pouvez prendre le temps d'essayer nos matelas et ensembles literie, et on vous conseille sans pression.